Análise dos benefícios da ginástica laboral

Abstract

A ginástica laboral vem sendo utilizada em empresas como um método de prevenção e tratamento dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). É uma atividade física realizada no ambiente de trabalho, de curta duração. Suas atividades são fundamentadas basicamente nos exercícios de alongamento, relaxamento e consciência corporal, compensando as estruturas solicitadas durante o trabalho, contribuindo para a melhora da qualidade de vida do trabalhador e consequentemente aumento da produtividade no trabalho. Através de revisão bibliográfica procurou-se conhecer os principais benefícios que a ginástica laboral promove na relação trabalhador/empresa. O levantamento de dados foi realizado a partir dos bancos da Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) consultadas através do site da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) da Biblioteca Regional de Medicina (BIREME), Scientific Electronic Library Online (SCIELO) e de pesquisa em bibliotecas. Concluímos que a ginástica laboral promove benefícios sociais, psicológicos e físicos, melhorando a produtividade dos trabalhadores e, consequentemente, prevenindo lesões osteomusculares relacionadas ao trabalho.